Alt karin kaslarini sikilastirmak icin hangi egzersizler yapilabilir ile ilgili makaleler Haberleri ve Gelişmeleri

Alt Karin Kaslarini Sikilastirmak İcin Hangi Egzersizler Yapilabilir Rehberi Haberleri ile ilgili Son Gelişmeleri Bu Sayfadan Takip Edebilirsiniz. Alt Karin Kaslarini Sikilastirmak İcin Hangi Egzersizler Yapilabilir Rehberi Hakkında Güncel Bilgilere

Karin Germe Ameliyatlari

Karin Germe Ameliyatlari

Karin Germe Ameliyatlari

Astım Spora Engel Değil

Astım Spora Engel Değil

Sağlıklı yaşamın en önemli koşullarından biri olan düzenli egzersizler astım ataklarını tetikleyebiliyor.

Sivas Ağız ve Diş Hastalıkları Hastanesinde Kist Ameliyatı ve 3D Yazılım Modelleme ile Alt Çene Metal Plak Uygulaması Yapıldı

Sivas Ağız ve Diş Hastalıkları Hastanesinde Kist Ameliyatı ve 3D Yazılım Modelleme ile Alt Çene Metal Plak Uygulaması Yapıldı

Sivas Ağız ve Diş Hastalıkları Hastanesinde, sol alt çenesinde apse şikayetiyle başvuran bir hastaya kist ameliyatı ve 3D yazılım modelleme ile alt çene metal plak uygulaması yapılarak sağlığına kavuşturuldu.

İngiltere'de Covid vakaları yarım milyon arttı

İngiltere'de Covid vakaları yarım milyon arttı

Omicron'un hızla yayılan iki yeni alt türü vaka sayılarını artırdı.

Enfeksiyon hastalıkları insan sağlığı için büyük tehdit

Enfeksiyon hastalıkları insan sağlığı için büyük tehdit

2020 verilerine göre alt solunum yolu enfeksiyonları dünyanın ölümcül bulaşıcı hastalığı olarak görülüyor.

Gaziantep'te 44 Günlük Bebeğin Kalbi Sağda Atıyor

Gaziantep'te 44 Günlük Bebeğin Kalbi Sağda Atıyor

Kalbi sağ tarafta olan erkek bebek, kalbin üst ve alt tarafındaki delik nedeniyle ameliyat edildi.

Refleksoloji ile Alt Islatmaya Son

Refleksoloji ile Alt Islatmaya Son

Uzman Refleksolog Serpil BİHİR özellikle çocuklarda yaşanılan alt ıslatma probleminde ciddi sonuçlar alındığını söyledi.

Türkiye'de ilk kez doktor kontrolünde egzersiz

Türkiye'de ilk kez doktor kontrolünde egzersiz "eve" geldi

İSTANBUL İl Sağlık Müdürlüğü'nün "Egzersiz Eve Sığar" sloganıyla gerçekleştirdiği "Koronavirus Tele Rehabilitasyon Destek Programı (KOREH)" sayesinde, fizyoterapist ya da doktor kontrolünde kişiye özel oluşturulan egzersizler, bir telefonla hastanın ayağına geliyor.

Düzenli egzersiz ve fizik tedaviyle Skolyoz'u yendi

Düzenli egzersiz ve fizik tedaviyle Skolyoz'u yendi

Skolyoz hastalığı bulunan Emine Yılmaz, Bağcılar Belediyesi Şehit Savcı Mehmet Selim Kiraz Kültür Merkezi Spor Salonu'nda kardiyovasküler egzersizler ve fizik tedavi çalışmaları sayesinde ağrılarını yenerek sağlığına kavuştu.

Meme ameliyatından sonra kaçınılması gereken 6 egzersiz

Meme ameliyatından sonra kaçınılması gereken 6 egzersiz

Estetik Cerrah Op. Dr. Alper Mete Uğurlu,meme ameliyatından sonra kaçınılması gereken egzersizler hakkında şu bilgileri verdi:

Sınavdan Bir Gün Önce Nefes Egzersizleri Yapın

Sınavdan Bir Gün Önce Nefes Egzersizleri Yapın"

SINAVDAN bir gün önce yapılacak nefes ve gevşeme egzersizlerinin öğrencilerin heyecanını dengeleyeceğini söyleyen Uzman Klinik Psikolog Gizem Mine Çölümlü, "Egzersizler çocuğu sınava odaklayacak ve rahatlatacak.

Sınavdan Bir Gün Önce Nefes Egzersizleri Yapın

Sınavdan Bir Gün Önce Nefes Egzersizleri Yapın"

SINAVDAN bir gün önce yapılacak nefes ve gevşeme egzersizlerinin öğrencilerin heyecanını dengeleyeceğini söyleyen Uzman Klinik Psikolog Gizem Mine Çölümlü, "Egzersizler çocuğu sınava odaklayacak ve rahatlatacak.

Kalp ve Akciğer Hastalarına Egzersizli Rehabilite

Kalp ve Akciğer Hastalarına Egzersizli Rehabilite

Afyon Kocatepe Üniversitesi Tıp Fakültesi, kalp ve akciğer hastalarına yaptırılan çeşitli egzersizler sayesinde günlük yaşantılarında daha aktif olmalarını sağlamayı amaçlıyor.

Rengini Söyle, Sana Kim Olduğunu Söyleyelim….

Rengini Söyle, Sana Kim Olduğunu Söyleyelim….

Nöropsikiyatri Uzmanı Dr. Mehmet YAVUZ renklerin dilini çözmenin insan üzerindeki etkilerini ve hangi rengin hangi karakter özelliklerine işaret ettiğini sizler için anlattı.

Unutkanlığınız Varsa Balık Tüketin

Unutkanlığınız Varsa Balık Tüketin

Beynin gelişimi için hangi gıdaları tüketmeli hangi gıdalardan uzak durmalıyız? İşte uzmanından cevaplar.

Estetik Talepleri Yaşa Göre Değişiyor

Estetik Talepleri Yaşa Göre Değişiyor

Hangi yaş grubunu hangi estetik operasyonu tercih ediyor. İşte uzman analizleri...

Hangi Öksürük Astım Belirtisidir?

Hangi Öksürük Astım Belirtisidir?

Doç. Dr. Ahmet Akçay hangi öksürüğün hangi hastalığa işaret ettiğini anlatıyor.

KARIN AĞRISIYLA HASTANEYE GİTTİ, KARNINDAN 8 KİLOLUK KİTLE ÇIKTI

KARIN AĞRISIYLA HASTANEYE GİTTİ, KARNINDAN 8 KİLOLUK KİTLE ÇIKTI

AMASYA'da, karın şişliği ve ağrısı şikayetleriyle hastaneye başvuran Münevver Hilal Yiğit'in (54) karnından başarılı operasyonla 8 kilogram kitle alındı.

BioNTech ve Pfizer'in koronavirüs aşısına AB onayı

BioNTech ve Pfizer'in koronavirüs aşısına AB onayı

BioNTech ve Pfizer'in koronavirüsün alt varyantlarına karşı geliştirdiği aşıya AB Komisyonu onay verdi. Aşının 18 Eylül'den itibaren kullanılması bekleniyor.

BioNTech ve Pfizer'in koronavirüs aşısına AB onayı

BioNTech ve Pfizer'in koronavirüs aşısına AB onayı

BioNTech ve Pfizer'in koronavirüsün alt varyantlarına karşı geliştirdiği aşıya AB Komisyonu onay verdi. Aşının 18 Eylül'den itibaren kullanılması bekleniyor.

Taksim'deki reklam panosu yaralanmalara neden oldu

Taksim'deki reklam panosu yaralanmalara neden oldu

Beyoğlu'ndaki alt geçitten Taksim Meydanı'na çıkan yürüyen merdivenin el bandına çok yakın noktaya yerleştirilen reklam panosunun çelik aksamı yaralanmalara neden oldu.

Covid yeni varyantı Eris (Barbenheimmer varyantı) Türkiye'de var mı?

Covid yeni varyantı Eris (Barbenheimmer varyantı) Türkiye'de var mı?

Covid-19'un Omicron varyantının alt türevi olan Eris'in İngiltere'de yayıldığı açıkalndı. Peki, Covid yeni varyantı Eris Türkiye'de var mı?

Romatizmal hastalıklarda tedaviye geç kalınması eklemlerde kalıcı hasar bırakabiliyor

Romatizmal hastalıklarda tedaviye geç kalınması eklemlerde kalıcı hasar bırakabiliyor

Halk arasında eklem romatizması ya da iltihaplanması olarak bilinen ve pek çok alt tipi olan artrit hastalığında tedaviye geç kalınmasının eklemlerde kalıcı hasar bırakabildiği belirtildi.

Dibimize kadar geldi! Komşuda koronavirüsün yeni alt varyantı BA.2 tespit edildi

Dibimize kadar geldi! Komşuda koronavirüsün yeni alt varyantı BA.2 tespit edildi

Yunanistan'da yeni tip koronavirüsün (Kovid-19) Omicron varyantının alt varyantı olan BA.2'ye (BA.2.75.2) (Centaurus) ilk kez rastlandığı açıklandı.

Omicron varyantı BA.2: Yeni aşı gerekli mi?

Omicron varyantı BA.2: Yeni aşı gerekli mi?

Omicron ve alt varyantları aşılı hatta daha önce hastalanmış kişilere de bulaşıyor ama mevcut aşıların hala hastalığın ağır geçmesini engellediği düşünülüyor.

İstatistikler kansere karşı korunmanın önemini ortaya koyuyor

İstatistikler kansere karşı korunmanın önemini ortaya koyuyor

Dünya Sağlık Örgütü'nün bir alt kuruluşu olan Uluslararası Kanser Araştırma Ajansı (IARC), küresel kanser yüküne ilişkin en son tahminleri, dünya kanser istatistiklerini en son 2020'de kamuoyu ile paylaştı.

Eski içme suyu boruları mahallede sergilendi

Eski içme suyu boruları mahallede sergilendi

Eski içme suyu boruları mahallede sergilendiMANİSA MASKİ Genel Müdürlüğünün Salihli ilçesine bağlı Köseali Mahallesinde yapmış olduğu alt ve üstyapı yenileme çalışmaları tamamlandı.

Çocuklarda gece alt ıslatması diyabet belirtisi olabilir

Çocuklarda gece alt ıslatması diyabet belirtisi olabilir

Ailelere, çocuklarda yeni başlayan gece alt ıslatmalarının diyabetin bir belirtisi olabileceği ihtimalini de göz önünde bulundurarak dikkatli gözlem yapmaları önerildi.

Gözde kızarıklık, batma ve yanmaya dikkat

Gözde kızarıklık, batma ve yanmaya dikkat

Alt veya üst göz kapağının içe dönmesi olarak bilinen entropium ile ilgili Göz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Barış Yeniad, uyarılarda bulundu.

5 aylık bebeğin yuttuğu çengelli iğne çıkarıldı

5 aylık bebeğin yuttuğu çengelli iğne çıkarıldı

Prof. Dr. Yaşar Doğan: "Hasta geldiği zaman çektiğimiz röntgende çengelli iğne yemek borusunun alt kısmında takılı vaziyetteydi" "Çocuklar istemsiz olarak eline aldığı her yabancı cismi ağzına götürme eğilimindedir"

Bebekteki nörolojik sorunlar doğmadan önlenebilir

Bebekteki nörolojik sorunlar doğmadan önlenebilir

teknolojik alt yapı ve ileri uzmanlıkların sayesinde riskli bebeklerin önlenmesinde, takibinde ve müdahalesinde önemli gelişmelerin sağlandığını belirten Çocuk Nöroloji Uzmanı Dr.

Koronavirüsü mucize eseri atlatan hasta:

Koronavirüsü mucize eseri atlatan hasta: "Hayatım alt üst oldu"

Birleşik Krallık'ın Galler Özerk Bölgesi'nde koronavirüse yakalanmasının ardından yaşama şansının olmadığı söylenen Mal Martin, dünyasının nasıl alt üst olduğunu radyo kanalı BBC 4'e anlattı.

Bill Gates: Koronavirüs salgınında önümüzdeki 4-6 ay ABD için en ölümcül dönem olabilir

Bill Gates: Koronavirüs salgınında önümüzdeki 4-6 ay ABD için en ölümcül dönem olabilir

Microsoft'un kurucu ortağı Bill Gates, ABD'nin koronavirüs salgınında çok zorlu bir aşamayla karşı karşıya olduğunu belirterek önümüzdeki dört-altı ayın en ölümcül dönem olabileceği uyarısında bulundu.

Kaç adet aşı koronavirüs aşısı var? Covid 19 aşı çalışmaları: Koronavirüs aşıları neler, aşıların farkları neler? Hangi aşı, hangi ülkenin?

Kaç adet aşı koronavirüs aşısı var? Covid 19 aşı çalışmaları: Koronavirüs aşıları neler, aşıların farkları neler? Hangi aşı, hangi ülkenin?

Koronavirüs ile ilgili her gün yeni bir gelişme yaşanmaya devam ediyor. Birden fazla araştırma sonucu oluşturulan aşıların farkları vatandaşlar tarafından merak ediliyor. Pfizer hangi ülkenin? Moderna hangi ülkenin? BionTech hangi ülkenin? Sputnik V hangi ülkenin? AstraZeneca hangi ülkenin?

İngiltere koronavirüs kısıtlamalarında trafik ışığı yöntemi tartışılıyor

İngiltere koronavirüs kısıtlamalarında trafik ışığı yöntemi tartışılıyor

İngiltere'de yükselen koronavirüs kısıtlamalarına yönelik olarak hangi önlemlerin alınacağına dair tartışmalar sürüyor.

Şeker hastalığına bağlı mesane problemleri görülebilir

Şeker hastalığına bağlı mesane problemleri görülebilir

Kontinans Derneği Başkanı Prof. Dr. Tufan Tarcan, nörojenik mesane (nörojenik alt üriner sistem işlev bozukluğu) hakkında önemli açıklamalarda bulundu.

Balıklıgöl'deki ibadethanelere dezenfekte

Balıklıgöl'deki ibadethanelere dezenfekte

Balıklıgöl'deki ibadethanelere dezenfekte Şanlıurfa Büyükşehir Belediyesi ŞUSKİ ekipleri, il genelindeki cami ve ibadethanelerde alt yapı sorunlarını giderdikten sonra dezenfekte çalışmalarını da tamamladı.

Bahar aylarında göz alerjisine dikkat

Bahar aylarında göz alerjisine dikkat

Bahar aylarıyla birlikte artan göz alerjilerine karşı uyaran Dr. Öğr. Üyesi Sezer Hacıağaoğlu "Göz alerjilerinin 5 farklı alt tipi bulunur.

Koronavirüs günlerinde çalışanlar

Koronavirüs günlerinde çalışanlar

Evden çalışılması mümkün olmayan sektörlerdeki işçiler ve esnaf hangi koşullarda çalışıyor?

Koronavirüs oturumunda bayılan Hollandalı Bakan Bruins istifa etti

Koronavirüs oturumunda bayılan Hollandalı Bakan Bruins istifa etti

Hollanda Parlamentosu'nun alt kanadını oluşturan Temsilciler Meclisi'nde düzenlenen koronavirüs toplantısında bayılan Hollanda Sağlık Refah ve Spor Bakanı Bruno Bruins istifa etti.

Defne bebek dişleriyle dünyaya geldi

Defne bebek dişleriyle dünyaya geldi

İstanbul'da yaşayan Özlem ve Görkem Yüceer çiftinin ilk çocukları Defne bebek, alt damağında iki dişiyle dünyaya geldi.

Yüzme havuzları tehlike saçıyor

Yüzme havuzları tehlike saçıyor

Elektrik Mühendisi Ethem Erkoç, yaşanan facianın elektriksel alt yapı eksikliği, yapım esnasındaki kural dışı imalatlar ve denetim nedeniyle meydana geldiğini kaydetti.

Kaşıntıyla Gitti, Erken Tanıyla Dudak Kanserinden Kurtuldu

Kaşıntıyla Gitti, Erken Tanıyla Dudak Kanserinden Kurtuldu

Şırnak'ta dudağındaki kaşıntı ve yara nedeniyle hastaneye giden Lezgin Öter'e (45), alt dudak kanseri tanısı konuldu.

Kurban Bayramında Neyi Ne Kadar Yemeli ?

Kurban Bayramında Neyi Ne Kadar Yemeli ?

Diyetisyen Büşra Yücel, etin pişirilme şekli ve hangi gıdalarla birlikte tüketilmesi gerektiği konularında bilgi verdi.

Bunamaya Karşı 7 Önemli Besin

Bunamaya Karşı 7 Önemli Besin

Dünyada bunama vakaları giderek artarken bu soruna karşı mücadelede hangi besinlerden yararlanabiliriz?

Deü Genel Cerrahi Kliniği, Eğitim Merkezi Seçildi

Deü Genel Cerrahi Kliniği, Eğitim Merkezi Seçildi

Dokuz Eylül Üniversitesi (DEÜ) Genel Cerrahi Kliniği, Avrupa Kanser Onkolojisi Derneği'nin dört alt kuruluşundan biri olan Avrupa Periton Yüzey Kanserleri Okulu'nun Avrupa'daki 32 eğitim merkezi arasına girdi.

Alt Islatma Erkek Çocuklarda 2 Kat Fazla

Alt Islatma Erkek Çocuklarda 2 Kat Fazla

Alt ıslatma sorununun 5 yaş civarında çocuklarda yüzde 15-20 oranında görüldüğünü belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Muhammed Güneş, rahatsızlığın erkek çocuklarda yaklaşık 2 kat daha sık görüldüğünü söyledi.

Sarılmak İyileştiriyor!

Sarılmak İyileştiriyor!

Gün içinde yakınınızda olan sevdiklerinize hangi sıklıkta sarılırsınız?

Dudak ve Diş Arasından Tiroit Bezi Ameliyatı

Dudak ve Diş Arasından Tiroit Bezi Ameliyatı

TÜRKİYE'de alt dudak ile diş arasındaki bölgeden özel yöntemle ulaşılarak tiroit bezi ameliyatı yapılan ilk kamu hastanesi olan Antalya Kepez Devlet Hastanesi'nin 4'üncü hastası, öğretmen Zeynep Bulut (25) oldu.

Dudak ve Diş Arasından Tiroit Bezi Ameliyatı -2

Dudak ve Diş Arasından Tiroit Bezi Ameliyatı -2

TÜRKİYE'de alt dudak ile diş arasındaki bölgeden özel yöntemle ulaşılarak tiroit bezi ameliyatı yapılan ilk kamu hastanesi olan Antalya Kepez Devlet Hastanesi'nin 4'üncü hastası, öğretmen Zeynep Bulut (25) oldu.

Dudak ve Diş Arasından Tiroit Bezi Ameliyatı

Dudak ve Diş Arasından Tiroit Bezi Ameliyatı

TÜRKİYE'de alt dudak ile diş arasındaki bölgeden özel yöntemle ulaşılarak tiroit bezi ameliyatı yapılan ilk kamu hastanesi olan Antalya Kepez Devlet Hastanesi'nin 4'üncü hastası, öğretmen Zeynep Bulut (25) oldu.

Kırmızı Kadar Mor Aşk Rengi!

Kırmızı Kadar Mor Aşk Rengi!

Reem Nöropsikiyatri Kliniği'nden Nörolog Mehmet Yavuz, seçimlerinize göre aşkta hangi renk olduğunuzu açıklıyor.

Sebebi Çok Acı! Deniz Kızı Gibi Doğdu, Doğumdan Dört Saat Sonra Hayatını Kaybetti

Sebebi Çok Acı! Deniz Kızı Gibi Doğdu, Doğumdan Dört Saat Sonra Hayatını Kaybetti

Hindistan'da gerçekleşen bir doğumda, alt kısmı bitişik şekilde doğan ve bir deniz kızını andıran bebek, 4 saat hayatta kalabildi. Bebeğin cinsiyeti anlaşılamadı.

Dudak Estetiğinde Orantıya Dikkat Edilmeli

Dudak Estetiğinde Orantıya Dikkat Edilmeli

DUDAK estetiğinde üst dudakla alt dudak arasındaki orantıya dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Murat Topalan, "Dolgu uygulamalarıyla dudakta genç görünüm elde edilebilir" dedi.

Kamera Mideye İndi, Tanı Koyma Kolaylaştı

Kamera Mideye İndi, Tanı Koyma Kolaylaştı

Tıp teknolojisinin son ürünlerinden Endoskobik Ultrason (EUS) ile artık sindirim sisteminin alt tabakaları da incelenebiliyor, biyopsi, evreleme yapılabiliyor.

Silikon mu, meme dikleştirme mi?

Silikon mu, meme dikleştirme mi?

Estetik International Sağlık Grubu kurucusu Op. Dr. Bülent Cihantimur, hangi durumlarda meme dikleştirme operasyonu yapıldığını açıkladı

'Aile Boyu Kanser Hastalığı' Bütün Hayatlarını Alt Üst Etti

'Aile Boyu Kanser Hastalığı' Bütün Hayatlarını Alt Üst Etti

Muş'ta yaşayan Mahmut Aksu, annesi, eşi ve oğlu kanser hastalığına yakalanınca bakımları için çalışmayı bırakmak zorunda kaldığını ve hayatlarının alt üst olduğunu belirtti.

Ağır Uykusu Olan Çocuklarda Alt Islatma Daha Fazla

Ağır Uykusu Olan Çocuklarda Alt Islatma Daha Fazla"

Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Cerrahisi Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Dinçer Avlan, alt ıslatma probleminin temelinde derin ve ağır uykunun yattığını bildirdi.

Kulak Ağrısı Nasıl Geçer?

Kulak Ağrısı Nasıl Geçer?

Kulak ağrısı, aniden saplanan keskin ağrı, sürekli hissedilen bir ağrı, kulak ağrısının basit nedenleri olabildiği gibi, alt yapısında çok ciddi nedenleri de olabilir.

Ebola nasıl bulaşıyor

Ebola nasıl bulaşıyor

Dünya Sağlık Örgütü, Ebola virüsünün hangi yollarla bulaştığı konusunda açıklama yaptı.

Düzenli Süt Tüketimi Şeker Hastalığı Riskini Azaltıyor

Düzenli Süt Tüketimi Şeker Hastalığı Riskini Azaltıyor

Şeker hastaları hangi yiyeceklerin kendileri için faydalı olduğunu bilmeliler.

Tümör Hangi Durumlarda Alınamaz

Tümör Hangi Durumlarda Alınamaz

Tümör Hangi Durumlarda Alınamaz

Bioenerji Hangi Hastalıklara İyi Gelir ?

Bioenerji Hangi Hastalıklara İyi Gelir ?

Bioenerji Hangi Hastalıklara İyi Gelir ?

Tümör Hangi Durumlarda Alınamaz

Tümör Hangi Durumlarda Alınamaz

Tümör Hangi Durumlarda Alınamaz

Yanlış Saç Ekimine Uzmanlardan Uyarı

Yanlış Saç Ekimine Uzmanlardan Uyarı

Türk Hair Trans Genel Direktörü Handan Acıkök, saç ektirmeyi düşünenleri bakın hangi konularda uyarıyor...

Pilates mi, Fitness mı?

Pilates mi, Fitness mı?

Uzmanlar, zayıflamak için hangi egzersiz şeklini seçmeniz konusunda bilgiler veriyor.

Beyin Yorgunluğu Unutkanlığa Neden Oluyor

Beyin Yorgunluğu Unutkanlığa Neden Oluyor

Beyin yorgunluğu hangi mesleklerde daha sık yaşanır?

Ürün Seçerken, Etiket Okumak Önemlidir

Ürün Seçerken, Etiket Okumak Önemlidir

Anneler bebekleri için artık hangi ürünleri kullanmaları gerektiğini bilerek, etikete dikkat ederek alışveriş yapıyor.

Kırtasiye Ürünlerindeki Tehlike!

Kırtasiye Ürünlerindeki Tehlike!

Hangi malzemeden yapıldığı belli olmayan, güvenlik sınırını aşan kimyasal madde katkılı kırtasiye ürünleri, çocuğunuzun sağlığını bozmasın...

Normal Doğum mu, Sezaryen mi?

Normal Doğum mu, Sezaryen mi?

Op. Dr. Gonca Saraç'a göre, hangi yöntemin uygun olduğuna hekimin karar vermesi en doğrusu.

Obezite Kansere Davetiye Çıkarıyor!

Obezite Kansere Davetiye Çıkarıyor!

Dr. Mehmet Öz, giderek artan obezite hastalığının hangi kanser risklerini artırdığını açıklıyor...

Aıds'le Mücadelede Yeni Umut Işığı

Aıds'le Mücadelede Yeni Umut Işığı

Amerikalı araştırmacılar, çağın vebası olarak nitelendirilen AIDS'e yol açan HIV'in hayvanlarda görülen ve son derece ölümcül olan bir tipini alt etmeyi başaran bir aşı geliştirdi.

Aıds'le Mücadelede Aşı Umudu

Aıds'le Mücadelede Aşı Umudu

Amerikalı araştırmacılar, çağın vebası olarak nitelendirilen AIDS'e yol açan HIV'in hayvanlarda görülen ve son derece ölümcül olan bir tipini alt etmeyi başaran bir aşı geliştirdi.

Hasta Ödemelerinde Yeni Düzenlemeler!

Hasta Ödemelerinde Yeni Düzenlemeler!

Hasta alt bezlerinin Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK) tarafından karşılanmasında Türkiye İlaç ve Tıbbi Cihaz Ulusal Bilgi Bankasına (TİTUBB) kayıt/bildirim işlemi tamamlanmış olma şartı aranmayacak.

Türkiye Psikiyatri Derneği Silahlanma Koşullarını Tartışan Tasarıya Tepki Gösterdi!

Türkiye Psikiyatri Derneği Silahlanma Koşullarını Tartışan Tasarıya Tepki Gösterdi!

TBMM Silah Alt Komisyonu 2009 yılının ağustos ayından bu yana Silah Yasası tasarısını görüşüyor. Tasarının içeriği ile ilgili iki kez basına yansıyan tartışmalar oldu.

"Evde egzersiz sakatlanmalara yol açabilir"

"Evde egzersiz sakatlanmalara yol açabilir" Pandemi sürecinde evde kalma süresinin artmasıyla beraber hareketsiz kalan bireyleri, evde yapılan egzersizler konusunda uyaran Prof. Dr. Demet Uçar, "Egzersizler belirlenirken kişinin yaşı, cinsiyeti, eşlik eden hastalıkları göz önüne alınmalı.

Endometriozis Hastaları İçin Uygun Egzersizler Nelerdir?

Endometriozis Hastaları İçin Uygun Egzersizler Nelerdir?

Endometriozis hastalarının hangi egzersizlerin yapılabileceği konusunda sınırlı bilgi bulunmaktadır. Fitness koçu Stef Williams, endometriozis tanısı konulduktan sonra hangi egzersizleri yapabileceğini araştırmıştır. Endometriozis, ağrılı adet dönemleri, yorgunluk ve kısırlık gibi belirtilerle kendini gösteren bir durumdur. Teşhis konulması uzun sürebilmekte ve tedavisi bulunmamaktadır. Bu durum, günlük yaşamı etkileyerek çalışmayı, sosyalleşmeyi ve egzersiz yapmayı zorlaştırabilir. Stef Williams, endometriozis tanısı aldıktan sonra yürüyüş, pilates ve yoga gibi daha nazik egzersizlerle aktif kalmaya devam etmiştir. Egzersizin endometriozise yardımcı olup olmadığı konusunda ise daha fazla araştırma yapılması gerektiği belirtilmektedir.

Endometriozis Hastaları İçin Uygun Egzersizler Nelerdir?

Endometriozis Hastaları İçin Uygun Egzersizler Nelerdir?

Endometriozis hastalarının hangi egzersizlerin yapılabileceği konusunda sınırlı bilgi bulunmaktadır. Fitness koçu Stef Williams, endometriozis tanısı konulduktan sonra egzersiz yapmaya nasıl devam edeceğini araştırmıştır. Endometriozis, ağrılı adet dönemleri, yorgunluk ve kısırlık gibi belirtilerle kendini gösteren bir durumdur. Teşhis konulması uzun sürebilen bu durumun nedeni ve tedavisi bilinmemektedir. Endometriozis hastaları günlük yaşamlarını etkileyen şiddetli ağrılar yaşayabilirler. Fitness antrenörü Stef Williams, endometriozis tanısı konulduktan sonra egzersiz yapabileceği yöntemleri araştırmıştır. Egzersizler arasında yürüyüş, pilates ve yoga gibi daha nazik egzersiz biçimleri yer almaktadır. Endometriozis hastaları için egzersiz yapmanın faydalı olabileceği düşünülmektedir.

Plank ve duvar squatı gibi egzersizler tansiyonu düşürmek için en etkili yöntem

Plank ve duvar squatı gibi egzersizler tansiyonu düşürmek için en etkili yöntem

Yapılan yeni bir araştırmaya göre vücudu güçlendirmek için yapılan plank ve duvar squatı gibi hareketler, tansiyonu düşürmek için yapılabilecek en iyi egzersiz yöntemi. İngiliz Spor Tıbbı Dergisi’nde yayımlanan bir araştırmaya göre şimdiye kadarki yönlendirmeler genelde yürüme, koşma ve bisiklet gibi aktiviteler üzerinde duruyordu; ancak araştırmacılara göre şimdi bunun değiştirilmesi gerekecek. 16 bin kişinin katıldığı araştırmaya göre bütün egzersizler tansiyonu düşürmekte önemli bir rol oynuyor. Ancak duvarda yapılan squat ve plank gibi hareketler aerobikten daha çok etkili. Kasların ya da eklemlerin hareket etmeden kasılmasını sağlayan bu izometrik egzersizler vücudu güçlendirmek için tasarlanmış hareketler. Dirseklerin omuzların altında kaldığı, bacakların arkada gerildiği plank egzersizi karın bölgesinin çalışmasını sağlıyor. Duvar squatı ise ayakları duvardan 60 cm öteye konumlandırarak sırtı duvara yaslamayı ve kalçayı yere paralel tutmayı öngörüyor. Araştırmanın yazarlarından Dr. Jamie O'Driscoll, izometrik egzersizlerde kasların iki dakika boyunca kasıldığını, daha sonra serbest bırakılınca da kanın hızlı bir şekilde harekete geçtiğini, nefes alınması unutulmazsa kan akışının artırıldığını açıkladı. Yüksek tansiyon, damarları, kalbi ve diğer organları zorlayarak kalp krizi ve felç gibi risklerin artmasına yol açıyor. Tedavi ise genelde ilaçla oluyor; ancak hastalara aynı zamanda sağlıklı yemek, alkolü azaltmak, sigarayı bırakmak ve düzenli spor yapmak tavsiye ediliyor. 40 yaşından büyük olanların tansiyonlarını her beş yılda bir kontrol etmesi tavsiye ediliyor.

Plank ve duvar squatı gibi egzersizler tansiyonu düşürmek için en etkili yöntem

Plank ve duvar squatı gibi egzersizler tansiyonu düşürmek için en etkili yöntem

Yapılan yeni bir araştırmaya göre vücudu güçlendirmek için yapılan plank ve duvar squatı gibi hareketler, tansiyonu düşürmek için yapılabilecek en iyi egzersiz yöntemi. İngiliz Spor Tıbbı Dergisi’nde yayımlanan bir araştırmaya göre şimdiye kadarki yönlendirmeler genelde yürüme, koşma ve bisiklet gibi aktiviteler üzerinde duruyordu; ancak araştırmacılara göre şimdi bunun değiştirilmesi gerekecek. 16 bin kişinin katıldığı araştırmaya göre bütün egzersizler tansiyonu düşürmekte önemli bir rol oynuyor. Ancak duvarda yapılan squat ve plank gibi hareketler aerobikten daha çok etkili. Kasların ya da eklemlerin hareket etmeden kasılmasını sağlayan bu izometrik egzersizler vücudu güçlendirmek için tasarlanmış hareketler. Dirseklerin omuzların altında kaldığı, bacakların arkada gerildiği plank egzersizi karın bölgesinin çalışmasını sağlıyor. Duvar squatı ise ayakları duvardan 60 cm öteye konumlandırarak sırtı duvara yaslamayı ve kalçayı yere paralel tutmayı öngörüyor. Araştırmanın yazarlarından Dr. Jamie O'Driscoll, izometrik egzersizlerde kasların iki dakika boyunca kasıldığını, daha sonra serbest bırakılınca da kanın hızlı bir şekilde harekete geçtiğini, nefes alınması unutulmazsa kan akışının artırıldığını açıkladı. Yüksek tansiyon, damarları, kalbi ve diğer organları zorlayarak kalp krizi ve felç gibi risklerin artmasına yol açıyor. Tedavi ise genelde ilaçla oluyor; ancak hastalara aynı zamanda sağlıklı yemek, alkolü azaltmak, sigarayı bırakmak ve düzenli spor yapmak tavsiye ediliyor. 40 yaşından büyük olanların tansiyonlarını her beş yılda bir kontrol etmesi tavsiye ediliyor.

Plank ve duvar squatı gibi egzersizler tansiyonu düşürmek için en etkili yöntem

Plank ve duvar squatı gibi egzersizler tansiyonu düşürmek için en etkili yöntem

Yapılan yeni bir araştırmaya göre vücudu güçlendirmek için yapılan plank ve duvar squatı gibi hareketler, tansiyonu düşürmek için yapılabilecek en iyi egzersiz yöntemi. İngiliz Spor Tıbbı Dergisi’nde yayımlanan bir araştırmaya göre şimdiye kadarki yönlendirmeler genelde yürüme, koşma ve bisiklet gibi aktiviteler üzerinde duruyordu; ancak araştırmacılara göre şimdi bunun değiştirilmesi gerekecek. 16 bin kişinin katıldığı araştırmaya göre bütün egzersizler tansiyonu düşürmekte önemli bir rol oynuyor. Ancak duvarda yapılan squat ve plank gibi hareketler aerobikten daha çok etkili. Kasların ya da eklemlerin hareket etmeden kasılmasını sağlayan bu izometrik egzersizler vücudu güçlendirmek için tasarlanmış hareketler. Dirseklerin omuzların altında kaldığı, bacakların arkada gerildiği plank egzersizi karın bölgesinin çalışmasını sağlıyor. Duvar squatı ise ayakları duvardan 60 cm öteye konumlandırarak sırtı duvara yaslamayı ve kalçayı yere paralel tutmayı öngörüyor. Araştırmanın yazarlarından Dr. Jamie O'Driscoll, izometrik egzersizlerde kasların iki dakika boyunca kasıldığını, daha sonra serbest bırakılınca da kanın hızlı bir şekilde harekete geçtiğini, nefes alınması unutulmazsa kan akışının artırıldığını açıkladı. Yüksek tansiyon, damarları, kalbi ve diğer organları zorlayarak kalp krizi ve felç gibi risklerin artmasına yol açıyor. Tedavi ise genelde ilaçla oluyor; ancak hastalara aynı zamanda sağlıklı yemek, alkolü azaltmak, sigarayı bırakmak ve düzenli spor yapmak tavsiye ediliyor. 40 yaşından büyük olanların tansiyonlarını her beş yılda bir kontrol etmesi tavsiye ediliyor.

Plank ve duvar squatı gibi egzersizler tansiyonu düşürmek için en etkili yöntem

Plank ve duvar squatı gibi egzersizler tansiyonu düşürmek için en etkili yöntem

Yapılan yeni bir araştırmaya göre vücudu güçlendirmek için yapılan plank ve duvar squatı gibi hareketler, tansiyonu düşürmek için yapılabilecek en iyi egzersiz yöntemi.

Plank ve duvar squatı gibi egzersizler tansiyonu düşürmek için en etkili yöntem

Plank ve duvar squatı gibi egzersizler tansiyonu düşürmek için en etkili yöntem

Yapılan yeni bir araştırmaya göre vücudu güçlendirmek için yapılan plank ve duvar squatı gibi hareketler, tansiyonu düşürmek için yapılabilecek en iyi egzersiz yöntemi.

Uzmanlarından uyarı: Bilinçsiz egzersizler zararlı olabilir

Uzmanlarından uyarı: Bilinçsiz egzersizler zararlı olabilir

Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. İsmail Özturan, bilinçsiz yapılan egzersizlerin kas iskelet sistemi rahatsızlıkları ve kardiyak problemlere yol açabileceğini belirtti. Egzersizlerin bedenin ihtiyaçlarına uygun planlanması gerektiğini vurgulayan Özturan, spor öncesi doğru bir ısınma programının da önemli olduğunu söyledi.

Uzmanlarından uyarı: Bilinçsiz egzersizler zararlı olabilir

Uzmanlarından uyarı: Bilinçsiz egzersizler zararlı olabilir

Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. İsmail Özturan, bilinçsiz yapılan egzersizlerin kas iskelet sistemi rahatsızlıkları ve kardiyak problemlere yol açabileceğini belirtti. Egzersizlerin bedenin ihtiyaçlarına uygun planlanması gerektiğini vurgulayan Özturan, spor öncesi doğru bir ısınma programının da önemli olduğunu söyledi.

Tam kapanmada formu koruyan temel egzersizler

Tam kapanmada formu koruyan temel egzersizler

Pandemi nedeniyle başlatılan tam kapanma devam ediyor. Milyonlarca insan uzun saatler evde vakit geçirirken uzmanlar hareketsiz kalmanın yol açabileceği form sorunlarına dikkat çekiyor.

Hastanede hangi hastalığa hangi bölüm bakar?

Hastanede hangi hastalığa hangi bölüm bakar?

Sağlıkta dijital dönüşümün gerçekleşmesiyle beraber bireyler istedikleri yerden muayene için randevu alabiliyorlar. Ancak hangi hastalığın hangi bölümde tedavi edileceğini bilmemek yanlış randevu almaya sebep olabiliyor. Hangi hastalığın hangi bölümde bakıldığını mercek altına alıyoruz.

Koronavirüs sonrası akciğerleri güçlendirecek egzersizler

Koronavirüs sonrası akciğerleri güçlendirecek egzersizler

Koronavirüsün akciğerleri olumsuz etkilediğini hatırlatan Kardiyopulmoner Rehabilitasyon alanında uzman Doç. Dr. Yasemin Çırak, gün içinde yapılacak 15-20 dakikalık nefes egzersizinin akciğer kapasitesini geliştirmeye yardımcı olacağını vurguladı.

Bölgesel Egzersizler Hastayı Ameliyata Hazırlıyor

Bölgesel Egzersizler Hastayı Ameliyata Hazırlıyor

Diz kireçlenmesi yaşayan hastalara yapılan diz protezi cerrahisinde, cerrahi işlem öncesi ve sonrasında rehabilitasyon uygulamasının önemine değinen Fizyoterapist Çağıl Ertürk, "Cerrahi işlem öncesi hastaya verilen bölgesel egzersizler ve solunum egzersizleri, hastayı ameliyata hazırlıyor...

Masa Başında Çalışanlar İçin Egzersizler

Masa Başında Çalışanlar İçin Egzersizler

Özellikle masa başında çalışanlar sıklıkla bel, boyun, sırt ağrısı gibi problemler, postür sorunları yaşıyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Levent Altınel, birkaç basit önlem ve egzersizle bu soruların önüne geçmenin mümkün olduğunu söylüyor.

Göz Kapağı Düşüklüğü İçin Doğal Tedavi ve Egzersizler

Göz Kapağı Düşüklüğü İçin Doğal Tedavi ve Egzersizler

Göz kapağı sarkması bir veya her iki üst göz kapağının aşağı sarkması durumudur.

Bilinçsiz Tedavi ve Egzersizler Büyük Sağlık Sorunlarına Yol Açıyor

Bilinçsiz Tedavi ve Egzersizler Büyük Sağlık Sorunlarına Yol Açıyor

Hacettepe Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ayşe Karaduman, ehliyetsiz kişiler tarafından yapılan ortopedik müdahaleler ve bilinçsiz şekilde yapılan egzersizlerin geri dönüşü olmayan sağlık sorunlarına yol açtığını bildirdi.

Bel Fıtığını İyi Gelen Egzersizler

Bel Fıtığını İyi Gelen Egzersizler

Bele fazla yük bindirmeyen ve gelişmekte olan bir bel fıtığını ilerletmeyecek en emniyetli dokuz hareket...

Boyun Ağrısına İyi Gelen Egzersizler!

Boyun Ağrısına İyi Gelen Egzersizler!

Boyun kaslarınızı çalıştıran ve gevşemelerini sağlayan egzersiz hareketleri sayesinde rahatlayacaksınız...

Çocuklar hangi yaşta, hangi sporu yapmalı?

Çocuklar hangi yaşta, hangi sporu yapmalı?

Sağlıklı olmak ve sağlıklı kalmak için 7'den 70'e herkes için önemli aktivitelerden birinin spor yapmak olduğunu söyleyen İstanbul Rumeli Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Rekrasyon Bölümü Ar. Gör.Ayşenur Kurt, "Çocuklar belli bir yaş aralığında değil her yaşta fiziksel aktivite içerisinde bulunmalıdır" ifadelerini kullandı.

Koronavirüs aşısı: Yaklaşık 50 ülkede aşılamaya başlandı, hangi ülkeler hangi aşamada?

Koronavirüs aşısı: Yaklaşık 50 ülkede aşılamaya başlandı, hangi ülkeler hangi aşamada?

Koronavirüse karşı aşılama çalışmaları yaklaşık 50 ülkede başladı.

İstanbul Maltepe'de İBB Alt Geçidi Çalışmasında İşçi Yaralandı

İstanbul Maltepe'de İBB Alt Geçidi Çalışmasında İşçi Yaralandı

İstanbul Maltepe'de İBB tarafından yapımı devam eden alt geçidi çalışmasında üzerine çok sayıda demir düşen işçi yaralandı. Uzun uğraşlar sonucu bulunduğu yerden çıkartılan işçi hastaneye kaldırıldı.

İstanbul Maltepe'de İBB Alt Geçidi Çalışmasında İşçi Yaralandı

İstanbul Maltepe'de İBB Alt Geçidi Çalışmasında İşçi Yaralandı

İstanbul Maltepe'de İBB tarafından yapımı devam eden alt geçidi çalışmasında üzerine çok sayıda demir düşen işçi yaralandı. Uzun uğraşlar sonucu bulunduğu yerden çıkartılan işçi hastaneye kaldırıldı.

Bakan Koca: Türkiye'de Eris ve benzeri alt varyant görülmedi (2)

Bakan Koca: Türkiye'de Eris ve benzeri alt varyant görülmedi (2)

'ŞEHİR BULUŞMALARI' PROGRAMINA KATILDISağlık Bakanı Fahrettin Koca, Kırşehir Neşet Ertaş Kültür Sanat Merkezi'nde AK Parti tarafından düzenlenen 'Şehir Buluşmaları' programına katıldı.

 

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Muğla'da Otomobil Çarpışması: 5 Kişi Yaralandı
Muğla'da Otomobil Çarpışması: 5 Kişi Yaralandı
Düzce 112 Acil Çağrı Merkezi Personelleri Eğitimi Başarıyla Tamamladı
Düzce 112 Acil Çağrı Merkezi personelleri eğitimi başarıyla tamamladı
BM, İdlib'e 2,5 Ay Sonra İnsani Yardım Ulaştırdı
BM, İdlib'e 2,5 Ay Sonra Yardım Ulaştırdı
Sokak köpeğinin kovaladığı bisikletli çocuk yayaya çarptı
Sokak köpeği bisikletli çocuğu kovalayarak yayaya çarptı
Tosya'da Üç Tekerlekli Elektrikli Motosiklet Kazası: Sürücü Hayatını Kaybetti
Amasya'da minibüs menfeze uçtu, sürücü yaralandı
Diyarbakır'da Yenidoğan Canlandırma Programı Eğitimi Verildi

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]